Giới hạn hành động trên Instagram 2024: Cách vượt qua hạn chế mà không bị cấm và quản lý 50+ tài khoản

Instagram liên tục siết chặt giới hạn về hành động: theo dõi, thích, bình luận, tin nhắn. Đối với các chuyên gia SMM, các nhà tiếp thị và các đại lý quản lý hàng chục tài khoản khách hàng, đây trở thành một vấn đề nghiêm trọng — chỉ cần một bước đi sai lầm và tài khoản sẽ bị cấm tạm thời hoặc rơi vào shadowban. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ phân tích tất cả các giới hạn hiện tại của Instagram cho năm 2024 và chỉ cho bạn cách vượt qua chúng một cách an toàn thông qua proxy và trình duyệt chống phát hiện.

Giới hạn hiện tại của Instagram trong năm 2024

Instagram không công bố các con số chính thức về giới hạn — chúng thay đổi động tùy thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tài khoản, hoạt động, danh tiếng, thiết bị và địa chỉ IP. Tuy nhiên, dựa trên các thử nghiệm của các chuyên gia SMM và dữ liệu từ các dịch vụ tự động hóa, có thể xác định các giá trị an toàn trung bình.

Quan trọng là phải hiểu rằng những con số này không phải là giới hạn cứng nhắc, mà là các khuyến nghị cho công việc an toàn. Instagram phân tích hành vi một cách tổng thể: nếu bạn thực hiện 200 lượt theo dõi mỗi ngày từ một tài khoản cũ, nhưng tất cả đều diễn ra trong 10 phút — điều này sẽ trông đáng ngờ và có thể dẫn đến việc bị cấm. Nguyên tắc chính là mô phỏng hành vi tự nhiên của con người.

Giới hạn theo giờ

Ngoài các giới hạn hàng ngày, Instagram theo dõi hoạt động trong vòng một giờ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các tài khoản mới:

• Tài khoản mới: không quá 5-7 lượt theo dõi mỗi giờ, 10-15 lượt thích mỗi giờ
• Tài khoản trung bình: tối đa 15-20 lượt theo dõi mỗi giờ, 50-70 lượt thích mỗi giờ
• Tài khoản cũ: tối đa 30-40 lượt theo dõi mỗi giờ, 100-150 lượt thích mỗi giờ

Giữa các hành động, hãy chắc chắn rằng bạn có thời gian nghỉ: ít nhất 30-60 giây giữa các lượt theo dõi, 20-30 giây giữa các lượt thích. Thêm các độ trễ ngẫu nhiên để hành vi trông giống như con người nhất có thể.

Tại sao Instagram áp dụng giới hạn

Instagram thuộc sở hữu của Meta (trước đây là Facebook), và việc chống spam và bot là một trong những nhiệm vụ chính của nền tảng. Các giới hạn hành động được áp dụng để bảo vệ trải nghiệm người dùng và ngăn chặn lạm dụng hàng loạt. Các lý do chính cho việc siết chặt các giới hạn:

• Chống lại mass following: thực hành theo dõi hàng ngàn tài khoản với mục đích nhận lại theo dõi đã lâu được coi là spam
• Bảo vệ chống bot: các dịch vụ tự động hóa, tạo ra lượt thích và bình luận, làm giảm chất lượng nội dung trong nguồn cấp dữ liệu
• Giảm tải cho máy chủ: các hành động hàng loạt tạo ra thêm tải cho cơ sở hạ tầng của Instagram
• Kiếm tiền từ quảng cáo: Instagram muốn các doanh nghiệp sử dụng quảng cáo trả phí thay vì các phương pháp quảng bá miễn phí thông qua hoạt động hàng loạt

Kể từ năm 2019, Instagram đã bắt đầu sử dụng máy học để phát hiện các hoạt động đáng ngờ. Các thuật toán phân tích không chỉ số lượng hành động mà còn cả các mẫu hành vi: tốc độ hành động, thời gian hoạt động, loại thiết bị, địa chỉ IP, thậm chí cả chuyển động của con trỏ và tốc độ cuộn.

Các loại cấm: cấm tạm thời, shadowban, cấm vĩnh viễn

Instagram sử dụng một số loại hạn chế tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vi phạm. Quan trọng là phải hiểu sự khác biệt giữa chúng để phản ứng đúng cách.

Cấm tạm thời (Action Block)

Loại cấm phổ biến nhất. Instagram tạm thời cấm thực hiện một số hành động nhất định: theo dõi, thích, bình luận hoặc gửi tin nhắn. Thời gian có thể dao động từ vài giờ đến 14 ngày. Dấu hiệu của cấm tạm thời:

• Thông báo "Try again later. We restrict certain activity to protect our community"
• Không thể thực hiện hành động cụ thể (ví dụ: theo dõi), nhưng các chức năng khác vẫn hoạt động
• Có thể áp dụng cho một hoặc nhiều hành động cùng một lúc

Phải làm gì: ngừng tất cả các hoạt động trên tài khoản trong 24-48 giờ. Đừng cố gắng vượt qua lệnh cấm qua VPN hoặc thay đổi thiết bị — điều này chỉ làm tình hình tồi tệ hơn. Sau khi gỡ bỏ lệnh cấm, hãy trở lại hoạt động từ từ, giảm cường độ hành động xuống 50%.

Shadowban (cấm bóng)

Một loại cấm tinh vi hơn, trong đó nội dung của bạn ngừng hiển thị trong các gợi ý và theo hashtag, nhưng tài khoản vẫn hoạt động bình thường. Instagram không chính thức công nhận sự tồn tại của shadowban, nhưng hàng ngàn người dùng đã gặp phải hiện tượng này. Dấu hiệu:

• Sự sụt giảm đột ngột trong phạm vi tiếp cận (từ 5-10 lần) mà không có lý do rõ ràng
• Bài viết của bạn không xuất hiện trong kết quả tìm kiếm theo hashtag (có thể kiểm tra qua tài khoản của bạn bè)
• Giảm hoạt động từ người dùng mới, trong khi đó những người theo dõi vẫn thấy nội dung

Nguyên nhân của shadowban: sử dụng hashtag bị cấm, theo dõi/hủy theo dõi hàng loạt, khiếu nại từ người dùng về nội dung của bạn, sử dụng dịch vụ tự động hóa bên thứ ba với các địa chỉ IP chung.

Cách thoát khỏi shadowban: xóa tất cả bài viết có hashtag bị cấm, ngừng sử dụng tự động hóa trong 7-14 ngày, chỉ đăng nội dung chất lượng, tương tác tích cực với người theo dõi một cách thủ công. Shadowban thường được gỡ bỏ sau 14-28 ngày nếu tuân thủ các quy tắc.

Cấm vĩnh viễn (Permanent Ban)

Biện pháp nghiêm trọng nhất — cấm hoàn toàn tài khoản mà không có khả năng phục hồi. Áp dụng cho các vi phạm nghiêm trọng: bán hàng cấm, khiêu dâm, khiếu nại hàng loạt, nhiều lệnh cấm tạm thời. Tài khoản sẽ bị xóa, không thể truy cập.

Cách tránh: không sử dụng một địa chỉ IP cho hàng chục tài khoản, không vi phạm quy tắc cộng đồng của Instagram, sử dụng proxy dân cư chất lượng cho mỗi tài khoản, tránh tự động hóa quá mức.

Cách tuổi tài khoản ảnh hưởng đến giới hạn

Instagram áp dụng các giới hạn khác nhau tùy thuộc vào "danh tiếng" của tài khoản, được hình thành theo thời gian. Các tài khoản mới nằm dưới sự giám sát đặc biệt, vì hầu hết các tài khoản spam được tạo ra hàng loạt và bắt đầu hoạt động tích cực ngay sau khi đăng ký.

Tài khoản mới (0-3 tháng)

Hai đến bốn tuần đầu tiên là giai đoạn quan trọng nhất. Instagram theo dõi chặt chẽ hành vi của các tài khoản mới và nhanh chóng chặn các hoạt động đáng ngờ. Các khuyến nghị cho các tài khoản mới:

• Ba ngày đầu: không sử dụng tự động hóa, chỉ hoạt động thủ công. Điền thông tin hồ sơ, đăng 3-5 bài viết, theo dõi 5-10 tài khoản một cách thủ công
• Tuần đầu tiên: không quá 20 lượt theo dõi và 30 lượt thích mỗi ngày. Sử dụng tài khoản như một người dùng bình thường: xem Stories, trả lời bình luận
• Tháng đầu tiên: từ từ tăng cường độ hoạt động lên 10-20% mỗi tuần, không vượt quá giới hạn cho tài khoản mới
• Tháng 2-3: có thể đạt được giới hạn trung bình, nhưng tiếp tục theo dõi phản ứng của Instagram

Cực kỳ quan trọng: sử dụng địa chỉ IP duy nhất cho mỗi tài khoản mới. Nếu Instagram thấy rằng từ một địa chỉ IP đăng ký hàng chục tài khoản — tất cả chúng sẽ bị nghi ngờ. Các proxy di động là lựa chọn phù hợp, vì chúng mô phỏng người dùng thực của internet di động.

Tài khoản trung bình (3-12 tháng)

Sau 3 tháng hoạt động thường xuyên mà không vi phạm, tài khoản nhận được nhiều "niềm tin" hơn từ Instagram. Các giới hạn tăng lên từ 3-5 lần. Tuy nhiên, sự thay đổi đột ngột trong hành vi vẫn có thể gây nghi ngờ — nếu tài khoản đã thực hiện 10 lượt theo dõi mỗi ngày trong 3 tháng, và sau đó đột ngột bắt đầu thực hiện 100, điều này sẽ trông kỳ lạ.

Quy tắc tăng trưởng từ từ: tăng cường độ hoạt động từ từ, 20-30% mỗi tuần, cho đến khi đạt được các chỉ số mong muốn. Nếu bị cấm tạm thời — hãy quay lại một bước và giảm cường độ hoạt động.

Tài khoản cũ (12+ tháng)

Các tài khoản trên một năm với hoạt động thường xuyên và khán giả tham gia có giới hạn tối đa. Instagram tin tưởng hơn vào những tài khoản này, vì chúng đã chứng minh được "tính người". Tuy nhiên, ngay cả các tài khoản cũ cũng có thể bị cấm vì hành vi quá mức.

Các yếu tố danh tiếng bổ sung: có số điện thoại và email liên kết, xác thực hai yếu tố, thường xuyên đăng nội dung, sự tham gia của khán giả (thích và bình luận trên các bài viết của bạn), không có khiếu nại từ người dùng khác.

Giới hạn an toàn cho các loại tài khoản

Ngoài tuổi tài khoản, các giới hạn còn phụ thuộc vào loại tài khoản và cách sử dụng Instagram. Chúng ta sẽ phân tích các kịch bản cụ thể cho các loại người dùng khác nhau.

Đối với các chuyên gia SMM (quản lý tài khoản khách hàng)

Nếu bạn quản lý từ 10-50 tài khoản khách hàng thông qua trình duyệt chống phát hiện (Dolphin Anty, AdsPower, Multilogin), nhiệm vụ chính là tránh liên kết các tài khoản với nhau. Instagram không nên hiểu rằng tất cả chúng được quản lý từ một thiết bị.

Các giới hạn được khuyến nghị cho các tài khoản khách hàng: phương pháp bảo thủ, vì việc mất tài khoản khách hàng là rủi ro về danh tiếng. Đối với các tài khoản trên 6 tháng: 30-50 lượt theo dõi mỗi ngày, 100-200 lượt thích, 20-30 bình luận. Phân bổ hoạt động đều trong suốt cả ngày làm việc (từ 9:00 đến 21:00 theo giờ địa phương của tài khoản).

Đối với các nhà tiếp thị (tạo tài khoản để quảng cáo)

Các nhà tiếp thị thường tạo ra hàng chục tài khoản Instagram để chạy quảng cáo qua Facebook Ads Manager (Instagram Ads). Nhiệm vụ là phát triển các tài khoản đến trạng thái "sống" và làm ấm chúng trước khi bắt đầu quảng cáo.

Chiến lược tạo tài khoản:

• Ngày 1-3: đăng ký qua proxy di động, điền thông tin hồ sơ, đăng 2-3 bài viết với nội dung thực tế
• Ngày 4-7: theo dõi 5-10 tài khoản mỗi ngày, thích 10-15 bài viết, xem Stories
• Tuần 2-4: tăng cường độ hoạt động lên 20-30 lượt theo dõi và 50 lượt thích mỗi ngày
• Tháng 2-3: đạt được các chỉ số làm việc 50-100 lượt theo dõi mỗi ngày

Cực kỳ quan trọng: không chạy quảng cáo trên các tài khoản dưới 2-4 tuần. Instagram kiểm tra lịch sử tài khoản trước khi phê duyệt quảng cáo, và các tài khoản mới thường bị từ chối hoặc khóa tài khoản quảng cáo.

Đối với các thương hiệu cá nhân và người ảnh hưởng

Nếu bạn đang quảng bá thương hiệu cá nhân hoặc tài khoản doanh nghiệp, việc theo dõi hàng loạt một cách hung hăng là một chiến lược lỗi thời và nguy hiểm. Instagram vào năm 2024 sẽ ưu tiên chất lượng nội dung và sự tham gia tự nhiên. Các khuyến nghị:

• Tập trung vào chất lượng nội dung, thay vì theo dõi hàng loạt
• Sử dụng theo dõi một cách có chọn lọc: vào các khách hàng tiềm năng, đối tác, người có ảnh hưởng trong lĩnh vực của bạn
• Giới hạn 30-50 lượt theo dõi mỗi ngày cho tài khoản có lịch sử tốt
• Tích cực bình luận trên các bài viết của khán giả mục tiêu (20-30 bình luận chất lượng mỗi ngày)
• Sử dụng Instagram Reels và Stories — chúng mang lại phạm vi tiếp cận tự nhiên tối đa vào năm 2024

Cách proxy giúp vượt qua giới hạn

Máy chủ proxy là công cụ chính để thực hiện đa tài khoản an toàn trên Instagram. Chúng cho phép mỗi tài khoản có một địa chỉ IP duy nhất, điều này cực kỳ quan trọng để tránh liên kết các tài khoản với nhau và vượt qua các giới hạn.

Tại sao không thể quản lý nhiều tài khoản từ một IP

Instagram theo dõi địa chỉ IP của người dùng và áp dụng các giới hạn chung cho tất cả các tài khoản hoạt động từ một IP. Nếu bạn quản lý 10 tài khoản từ internet gia đình, Instagram sẽ thấy điều này và áp dụng một trong các kịch bản:

• Giới hạn chung trên IP: thay vì 100 lượt theo dõi cho mỗi tài khoản, bạn nhận được 100 lượt theo dõi cho tất cả 10 tài khoản tổng cộng
• Nghi ngờ về tự động hóa: nhiều tài khoản từ một IP trông giống như một trang trại bot
• Chain bans: nếu một tài khoản bị cấm, tất cả các tài khoản khác từ IP đó cũng sẽ bị nghi ngờ

Các loại proxy phù hợp cho Instagram

Khuyến nghị: cho công việc nghiêm túc với Instagram, hãy sử dụng proxy di động hoặc proxy dân cư. Proxy di động đặc biệt hiệu quả, vì Instagram nhìn nhận bạn như một người dùng ứng dụng di động, điều này trông tự nhiên nhất. Hầu hết các hoạt động trên Instagram (hơn 80%) diễn ra thông qua thiết bị di động.

Quy tắc sử dụng proxy cho Instagram

• Liên kết tài khoản với IP: sau khi đăng ký tài khoản, hãy sử dụng cùng một proxy liên tục
• Phù hợp địa lý: nếu tài khoản được đăng ký tại Moscow, hãy sử dụng proxy Moscow, không phải proxy Mỹ
• Chất lượng proxy: tránh các proxy công cộng và rẻ tiền — chúng thường đã bị "lộ" trong cơ sở dữ liệu của Instagram
• Ổn định kết nối: proxy phải hoạt động 24/7 mà không bị ngắt quãng, nếu không Instagram có thể nghi ngờ VPN

Cài đặt trình duyệt chống phát hiện cho đa tài khoản

Các trình duyệt chống phát hiện cho phép tạo các hồ sơ riêng biệt cho mỗi tài khoản Instagram với các fingerprints (dấu vân tay số) độc nhất. Điều này cực kỳ quan trọng cho đa tài khoản, vì Instagram theo dõi không chỉ địa chỉ IP mà còn cả các thông số của trình duyệt, thiết bị, hệ điều hành.

Các trình duyệt chống phát hiện phổ biến cho Instagram

• Dolphin Anty: phổ biến nhất trong số các nhà tiếp thị và chuyên gia SMM, gói miễn phí cho 10 hồ sơ, giao diện thân thiện
• AdsPower: lựa chọn tốt cho công việc với các tài khoản quảng cáo, có tự động hóa hành động
• Multilogin: giải pháp cao cấp với fingerprints tiên tiến, đắt nhưng cực kỳ đáng tin cậy
• GoLogin: lựa chọn tiết kiệm với chức năng cơ bản, phù hợp cho người mới bắt đầu
• Octo Browser: sản phẩm phát triển của Nga với hỗ trợ kỹ thuật tốt bằng tiếng Nga

Hướng dẫn từng bước cài đặt hồ sơ trong Dolphin Anty

Chúng ta sẽ xem xét cài đặt bằng ví dụ Dolphin Anty — trình duyệt chống phát hiện phổ biến nhất cho công việc với Instagram. Quy trình tương tự cũng áp dụng cho các trình duyệt khác.

Sau khi khởi động hồ sơ, hãy mở instagram.com và đăng nhập vào tài khoản. Dolphin Anty sẽ tự động lưu phiên làm việc, và khi khởi động lại, bạn sẽ được xác thực. Đừng đóng hồ sơ qua trình quản lý tác vụ — luôn sử dụng nút "Đóng hồ sơ" trong Dolphin để lưu cookies một cách chính xác.

Những lỗi thường gặp khi cài đặt trình duyệt chống phát hiện

• Sử dụng một proxy cho nhiều hồ sơ: Instagram sẽ liên kết các tài khoản với nhau
• Không phù hợp giữa vị trí và ngôn ngữ: IP Moscow + ngôn ngữ trình duyệt tiếng Anh = đáng ngờ
• Chuyển đổi hồ sơ quá thường xuyên: không chuyển đổi giữa 10 tài khoản trong một phút, hãy nghỉ 5-10 phút
• Bỏ qua WebRTC: ngay cả qua proxy, Instagram vẫn có thể nhận được IP thực của bạn qua WebRTC
• Fingerprints giống nhau: không sao chép cài đặt của các hồ sơ, mỗi hồ sơ phải độc nhất

Quy tắc tự động hóa an toàn

Tự động hóa hành động trên Instagram là một công cụ mạnh mẽ để mở rộng quy mô, nhưng cần phải tiếp cận cẩn thận. Các dịch vụ tự động hóa có thể tăng tốc các nhiệm vụ lặp đi lặp lại (theo dõi, thích, bình luận), nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ dẫn đến việc bị cấm hàng loạt.

Các công cụ tự động hóa an toàn

Hầu hết các dịch vụ tự động hóa phổ biến (Jarvee, Instabot, Massplanner) đã bị Instagram chặn vào năm 2019-2020. Hiện tại, chỉ những giải pháp mô phỏng ứng dụng di động hoặc hoạt động qua API chính thức mới được coi là an toàn:

• Ingramer (trước đây là Inflact): hoạt động qua đám mây, mô phỏng hành vi của con người, có tính năng làm ấm tài khoản
• Combin Growth: ứng dụng máy tính để bàn với các giới hạn bảo thủ, rủi ro bị cấm thấp
• SocialCaptain: tự động hóa AI với các giới hạn an toàn, phù hợp cho các thương hiệu cá nhân
• Instato: dịch vụ của Nga với hỗ trợ proxy, cài đặt linh hoạt

Cài đặt tự động hóa an toàn

Khi cài đặt bất kỳ dịch vụ tự động hóa nào, hãy tuân theo các quy tắc sau:

• Độ trễ giữa các hành động: tối thiểu 30-60 giây giữa các lượt theo dõi, 20-30 giây giữa các lượt thích
• Ngẫu nhiên giữa các khoảng thời gian: không thực hiện đúng 60 giây — hãy thay đổi từ 40 đến 90 giây
• Giờ làm việc: giới hạn hoạt động từ 8:00 đến 23:00 theo giờ địa phương của tài khoản
• Giải lao: hãy nghỉ 10-15 phút mỗi 1-2 giờ hoạt động
• Giấc ngủ ban đêm: hoàn toàn ngừng tự động hóa trong 6-8 giờ vào ban đêm
• Ngày cuối tuần: giảm hoạt động từ 30-50% vào thứ Bảy và Chủ Nhật

Những gì không nên tự động hóa

Một số hành động mà Instagram theo dõi đặc biệt chặt chẽ, và việc tự động hóa chúng gần như chắc chắn sẽ dẫn đến việc bị cấm:

• Tin nhắn Direct hàng loạt: gửi cùng một tin nhắn cho hàng chục người dùng — con đường trực tiếp đến lệnh cấm
• Bình luận tự động với các mẫu: Instagram dễ dàng xác định các cụm từ lặp lại
• Stories hàng loạt: đăng hàng chục Stories trong thời gian ngắn
• Tự động thích tất cả bài viết của người dùng: nếu bạn thích tất cả 50 bài viết của tài khoản trong một phút — điều này rõ ràng là bot

Khuyến nghị: chỉ tự động hóa các hành động lặp đi lặp lại (theo dõi, thích), còn bình luận và tin nhắn hãy viết bằng tay. Một bình luận cá nhân hóa chất lượng mang lại kết quả gấp 10 lần so với 100 bình luận mẫu.

Chiến lược làm ấm cho các tài khoản mới

Làm ấm (warming) là quá trình tăng dần hoạt động của một tài khoản mới để xây dựng "danh tiếng" trong mắt Instagram. Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng, quyết định xem bạn có thể làm việc an toàn với các giới hạn cao trong tương lai hay không.

Kế hoạch làm ấm trong 30 ngày

Kế hoạch này sẽ giúp tài khoản mới dần dần xây dựng danh tiếng và tránh bị nghi ngờ từ Instagram. Hãy nhớ rằng, sự tự nhiên trong hành vi là chìa khóa để thành công.