iPhoneプロキシ設定ガイド：iOSで安全かつ匿名インターネットを実現する完全マニュアル

✅ レジデンシャルプロキシの利点：

• ウェブサイトから通常のユーザーとして認識されるため、極めて高い信頼性
• アカウントのBANやブロックのリスクが最小限
• ソーシャルメディア（Instagram, Facebook, TikTok, VK）での利用に最適
• Eコマースやマーケットプレイスでの利用に適している
• 高い接続安定性
• HTTP、HTTPS、SOCKS5プロトコルをサポート

⚠️ 欠点：

• 他のタイプと比較してコストが高い
• エンドユーザーのデバイスがオフラインの場合、一時的に不安定になる可能性
• IPの提供元により速度が変動する可能性がある

💡 最適な使用シナリオ：

ソーシャルメディアでの複数アカウント管理、保護されたサイトからのデータ収集、ウェブスクレイピング、価格監視、マーケットプレイスでの利用、異なる地域からのアプリやサイトのテスト。

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✅ モバイルプロキシの利点：

• 絶対的な信頼性 — ほとんどブロック不可能
• IPアドレスの動的ローテーション（基地局切り替えによる自動変更）
• モバイルアプリやソーシャルメディアでの利用に最適
• マルチアカウント運用における最高のセキュリティ
• すべての最新プロトコルをサポート
• 特にInstagram, TikTok, Telegramで高い効果を発揮

⚠️ 欠点：

• 市場で最も高価なプロキシタイプ
• サーバープロキシよりも速度が遅くなる場合がある
• 利用可能なロケーションが少ない
• 常時固定IPが必要なタスクには不向き

💡 最適な使用シナリオ：

プロフェッショナルなSMM（数十アカウントの管理）、トラフィックアービトラージ、モバイルマーケティング、モバイルアプリのテスト、モバイルデバイスからのソーシャルメディア自動化。

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✅ データセンタープロキシの利点：

• 非常に低コスト — 大量タスクに最適
• 非常に高速な接続（最大1Gbps）
• 24時間365日の安定した接続
• 膨大な数のIPアドレスが利用可能
• 即時アクティベーションと交換が可能
• 高い匿名性を必要としないタスクに適している

⚠️ 欠点：

• 高度なセキュリティシステム（Google, Facebookなど）に検出されやすい
• 主要プラットフォームでのブロックやBANのリスクが高い
• サブネットが他のユーザーの行動によりブラックリストに載る可能性
• ソーシャルメディアや保護されたサービスでの利用は非推奨
• 効果的に利用するには頻繁なローテーションが必要

💡 最適な使用シナリオ：

公開データの大量スクレイピング、ウェブサイトの可用性チェック、SEO順位監視、一般的なウェブサイトの閲覧、API利用、速度が匿名性より優先される自動化タスク。

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ステップ1：Wi-Fi設定を開く

1. iPhoneのロックを解除します
2. 「設定」アプリ（歯車のアイコン）を開きます
3. 「Wi-Fi」の項目を見つけてタップします
4. Wi-Fiがオン（緑色）になっていることを確認します
5. 接続中のWi-Fiネットワーク（チェックマーク付き）が表示されます

ステップ2：ネットワーク設定へのアクセス

1. 接続中のWi-Fiネットワーク名の右側にある青い「ⓘ」アイコンをタップします
2. ネットワークの詳細設定画面が開きます
3. 画面を一番下までスクロールし、「HTTPプロキシ」の項目を探します

ステップ3：プロキシ設定タイプの選択

「HTTPプロキシ」セクションには3つのオプションがあります。

• オフ (Off) — プロキシは使用されません（デフォルト）
• 手動 (Manual) — プロキシ設定を手動で入力します（ほとんどのケースで推奨）
• 自動 (Automatic) — PACファイル（Proxy Auto-Configuration）を使用して自動設定します

ステップ4：プロキシを手動で設定（主要メソッド）

「手動」を選択すると、以下のフィールドが表示されます。

ステップ5：自動設定（PACファイルによる代替方法）

「自動」モードを選択した場合：

1. URLフィールドにPACファイルのURLを入力します
2. PACファイルは、リクエストごとにどのプロキシを使用するかを自動的に決定するJavaScriptスクリプトです
3. URLの形式は通常、http://proxy-server.com/proxy.pacのようになります

ステップ6：保存と確認

1. すべてのデータを入力した後、左上の「戻る」ボタンをタップします
2. 設定は自動的に保存されます（専用の「保存」ボタンはありません）
3. Safariまたは他のブラウザを開きます
4. IPアドレス確認サイト（2ip.ruやwhoer.net）にアクセスします
5. 表示されるIPアドレスと場所が、プロキシサーバーのものであることを確認します ✅

🚀 Shadowrocketの主な機能

• モバイルインターネット（LTE/5G）経由での動作
• すべてのHTTP/HTTPS/TCPトラフィックの傍受とリダイレクト
• ドメイン、IP、地理的位置に基づく柔軟なルーティングルールの設定
• トラフィックと接続速度の組み込み監視
• DNSレベルでの広告ブロック
• URLまたはiCloud Driveからの設定インポート
• 高度な自動化のためのスクリプトサポート
• 詳細な分析のためのHTTPSトラフィック復号化

ステップ1：アプリのインストール

1. iPhoneのApp Storeを開きます
2. 検索バーに「Shadowrocket」と入力します
3. 開発元がShadow Launch Technology Limitedのアプリを探します
4. ダウンロードボタン（$2.99）をタップします
5. Face ID / Touch ID / Apple IDパスワードで支払いを確定します
6. インストール完了後、アプリを開きます

ステップ2：初回起動と初期設定

1. 初回起動時に簡単なガイドが表示されます
2. 必要な権限の許可を求められた場合は許可します
3. メイン画面には、まだサーバーリストがない状態が表示されます

ステップ3：プロキシサーバーの追加

1. メイン画面の右上にある「+」ボタンをタップします
2. 「Add Server」（サーバー追加）を選択します
3. 表示されたウィンドウで「Type」（タイプ）フィールドをタップします
4. 使用するプロトコルを選択します:
   • HTTP — 標準HTTPプロキシ用
   • HTTPS — セキュアHTTPSプロキシ用
   • SOCKS5 — 汎用プロトコル（推奨）
   • Shadowsocks — 専用プロキシ用
5. 前の画面に戻ります

ステップ4：プロキシサーバー情報の入力

プロバイダー（ProxyCove）から提供された以下の情報を入力してください:

ステップ5：保存とテスト

1. すべてのフィールドに入力したら、右上隅の「Done」（完了）をタップします
2. プロキシがサーバーリストに表示されます
3. サーバー名の右側にある「Connectivity Test」（接続テスト）をタップし、応答時間（ping）を確認します
4. テストが成功すれば、プロキシは正しく設定されています ✅

ステップ6：プロキシの有効化

1. Shadowrocketのメイン画面上部にあるロケットアイコン（🚀）の横のトグルスイッチを「オン」にします
2. iOSからVPN構成の追加許可が求められたら「Allow」（許可）をタップします
3. iPhoneのパスコードを入力して確認します
4. ステータスが「Not Connected」からサーバーアドレスに変わります
5. ステータバーにVPNアイコンが表示されます
6. 2ip.ruなどでIPが変更されていることを確認 — 完了です！ 🎉

📊 トラフィック監視

「Today」セクションで、転送されたデータ量、送受信速度、アクティブな接続の詳細統計を確認でき、プロキシのデータ消費を管理できます。

🔄 プロキシの自動切り替え

スクリプトを使用し、現在のサーバーがダウンした場合や、一定時間ごとにIPを自動的にローテーションするように設定できます。

🛡️ 広告ブロック

組み込みルールにより、DNSレベルで広告ドメインをブロックし、トラフィックを節約し、ページの読み込みを高速化します。

⚙️ ルーティングルール

特定のドメインやIPアドレスのトラフィックのみをプロキシ経由にし、残りは直接接続するようにルールを作成できます。ブロック回避に最適です。

• 詳細なトラフィック分析： すべてのHTTPヘッダー、リクエストボディ、レスポンスの表示
• MITM復号化： 暗号化されたHTTPSトラフィックの傍受と分析
• Rewriteルール： URL、ヘッダー、コンテンツのリアルタイム変更
• TUNインターフェース： ネットワークレベルでの深い統合
• 柔軟なフィルター： ドメイン、IP、地理的位置に基づく詳細なルール設定
• ドメインごとのDNS設定： ドメインごとに個別のDNS設定が可能
• 拡張機能付きShadowsocksサポート： obfs, obfs-tls, websocket, TLSなど
• 高度な自動化のためのスクリプト機能

⚠️ 理解しておくべきこと： Quantumult Xは上級者向けツールです。プロキシ設定に慣れていない場合は、まずShadowrocketで基本を習得し、より複雑な技術的要件がある場合にQuantumult Xへの移行を検討してください。

💡 推奨事項： ほとんどのユーザーにとって、機能性と使いやすさのバランスが取れたShadowrocketが最適な選択肢です。Quantumult Xは、特定の技術的要件がある場合にのみ検討してください。

簡単なPACファイルの例：

function FindProxyForURL(url, host) {
    // ブロックされたサイトにはプロキシを使用
    if (shExpMatch(host, "*.instagram.com") ||
        shExpMatch(host, "*.twitter.com") ||
        shExpMatch(host, "*.facebook.com")) {
        return "PROXY proxy.proxycove.com:8080";
    }
    
    // その他すべては直接接続
    return "DIRECT";
}

✅ PACファイルの利点：

• 手動切り替えなしの自動ルーティング
• 必要なサイトのみプロキシを使用する選択的利用
• プロキシトラフィックの節約
• ルールの一元管理

SOCKS5プロキシの設定方法：

1. Telegramを開き、設定に進みます
2. 「データとストレージ」を選択します
3. 「プロキシ設定」セクションを見つけます
4. 「プロキシを追加」をタップします
5. タイプを「SOCKS5」または「MTProto」に選択します
6. サーバー、ポート、ユーザー名、パスワードを入力します
7. 「保存」をタップし、プロキシを有効にします

✅ 利点： Telegram内のプロキシは他のアプリから独立して動作するため、メッセンジャー専用にプロキシトラフィックを割り当て、節約できます。

Safari

SafariはiOSのシステム設定（Wi-Fi設定またはShadowrocket経由）に依存します。システム設定を変更すれば、Safariも自動的にプロキシ経由になります。

Firefox Focus

Firefox Focusもシステム設定のプロキシを利用します。プライバシー重視のブラウザであり、プロキシとの併用で匿名性が高まります。

Chromeおよびその他のブラウザ

ほとんどのサードパーティ製ブラウザはデフォルトでシステムプロキシを使用します。Shadowrocketでグローバル設定を行えば、それらのブラウザもプロキシ経由で動作します。

🎯 SNS運用における推奨事項：

• セキュリティのため、レジデンシャルまたはモバイルプロキシを使用
• 1 IPアドレスにつき1アカウントの原則を厳守
• アカウント設定の地域とプロキシの地理的位置を一致させる
• Shadowrocketのテスト機能でプロキシの健全性を定期的に確認

考えられる原因と解決策：

• データ誤入力： ProxyCoveアカウントでIPアドレス、ポート、ログイン、パスワードを再確認してください。コピー時の余分なスペースに注意
• プロキシの非アクティブ化： プロキシが管理画面で有効になっているか確認してください
• プロトコル不一致： SOCKS5とHTTPを試すなど、プロトコルタイプを変更してみてください
• ネットワーク制限： インターネット接続を確認し、プロバイダーがプロキシポートをブロックしていないか確認

速度向上のための対策：

• サーバーの近接性： 実際の場所に近い地理的ロケーションのプロキシを選択
• データセンタープロキシの利用： 最速の接続速度を求める場合は、データセンタープロキシが適しています
• 時間帯の確認： ピークタイムは混雑します。時間帯を変えてテストしてください
• テストの活用： Shadowrocketの接続テストで複数のサーバーのpingを比較
• MITMの無効化： Quantumult XでHTTPS復号化をオフにすると高速化します

不安定性への対処法：

• 専用プロキシの利用： 共有IPの不安定性を避けるため、専用プロキシを検討
• Keep-Alive設定： Shadowrocketで接続維持オプションを有効にする
• フェイルオーバー設定： メインプロキシがダウンした場合、自動的にバックアップに切り替わるよう設定
• iOSの省電力モード： このモードはVPN接続を切断することがあるため、オフにしてください
• アプリの最新化： Shadowrocketを最新バージョンにアップデート

原因と解決策：

• IPブラックリスト： そのプロキシIPがサイトによってブロックされている可能性があります。別のIPを試してください
• 地域制限： サイト側が特定の国からのアクセスのみを許可している場合があります。適切なロケーションのプロキシを選択
• HTTPSエラー： Shadowrocketで「HTTPS復号化」を有効にして試す
• DNSリーク： ルーティングルールで問題のドメインを「DIRECT」接続にする

確認事項：

• ログイン情報（ユーザー名とパスワード）が正確か確認
• プロキシの有効期限が切れていないか確認
• IPホワイトリストに現在のIPが登録されているか確認

1. 信頼できるプロバイダーのみを使用する

無料プロキシは深刻なセキュリティリスクを伴います。データ傍受、悪意のあるコードの挿入、情報販売などが行われる可能性があります。ProxyCoveのような信頼できるプロバイダーは、安全なインフラストラクチャを使用し、データプライバシーを保証します。

2. 常にHTTPSを使用する

プロキシを使用していても、HTTPS接続（鍵マーク）でサイトにアクセスしていることを確認してください。これにより、プロキシサーバーでさえ通信内容を読み取れないよう、エンドツーエンドの暗号化が保証されます。

3. 機密情報を入力しない

銀行取引、重要なアカウントのパスワード入力など、機密性の高い操作を行う際は、プロキシを一時的に無効にするか、VPN（完全暗号化）を使用することを推奨します。

4. 定期的にプロキシを変更する

最大限の匿名性を確保するためには、使用するプロキシサーバーを定期的にローテーションさせることが重要です。ProxyCoveは多数のIPプールを提供しています。

DNSリークからの保護方法：

• Shadowrocketの設定でDNSを「System」以外に設定し、セキュアなDNS（1.1.1.1や8.8.8.8など）を指定します
• dnsleaktest.comなどでリークがないか確認します
• DNS over HTTPS (DoH) または DNS over TLS (DoT) を使用してDNSクエリを暗号化します
• Wi-Fi設定でカスタムDNSサーバーを設定します

WebRTCリーク対策

WebRTCはプロキシ経由でも実際のIPを漏洩させる可能性があります。Safariではデフォルトで制限されていますが、他のブラウザでは拡張機能を使用してWebRTCをブロックしてください。

ブラウザフィンガープリンティング対策

サイトはIP変更後もブラウザのデジタル指紋（フィンガープリント）でユーザーを特定できます。プライベートモードを使用し、Cookieを定期的に削除してください。

位置情報サービス

ブラウザやアプリの位置情報サービスを無効にしてください（設定 → プライバシー → 位置情報サービス）。

シナリオ別の月間消費量の目安：

💰 ProxyCoveでのコスト試算（1GB利用時）：

• レジデンシャルプロキシ: 1 GB × $2.7 = 月額$2.7
• モバイルプロキシ: 1 GB × $3.8 = 月額$3.8
• データセンタープロキシ: 1 GB × $1.5 = 月額$1.5

1. プロキシの選択的利用

Shadowrocketのルーティングルールを活用し、必要なサイトのみプロキシ経由にし、残りは直接接続（DIRECT）に設定します。これにより消費量を60〜80%削減できます。

2. メディアの自動ダウンロードをオフ

TelegramやInstagramなどのアプリ設定で、写真や動画の自動ダウンロードを無効にしてください。必要なものだけ手動でダウンロードすることで、トラフィックを最大70%節約できます。

3. iOSのデータ節約モードの利用

iOSのデータ節約モードを有効にすると、バックグラウンド更新や一部アプリのデータ使用が制限されます。

• 設定 → モバイル通信 → モバイルデータ通信のオプション → データモード
• ビデオ品質の自動調整も行われます

4. プロキシ経由での広告ブロック

Shadowrocketで広告ドメインのブロックルールを設定することで、ページ読み込みが高速化し、トラフィック消費を最大30%削減できます。

5. Shadowrocketでの監視

Shadowrocketの統計機能を使用して、どのアプリが最もトラフィックを消費しているか、日次/週次/月次の合計データ量を確認できます。

シナリオ：公共Wi-Fi接続時のプロキシ自動有効化

1. 「ショートカット」アプリで自動化を作成
2. トリガー：「Wi-Fiに接続」を選択（カフェや空港のネットワークを指定）
3. アクション：Shadowrocketアプリを開き、プロキシを有効にするコマンドを実行

💡 利点： 安全でないネットワークに接続した際に、プロキシをオンにするのを忘れることがなくなります！

ローテーション方法：

• 時間ベース： 一定時間ごとにIPを自動変更（Shadowrocketスクリプトで設定可能）
• リクエストベース： 新しい接続開始時や一定リクエストごとにIPを切り替え
• ランダム選択： 接続時にリストからランダムにプロキシを選択
• 地理的ローテーション： 目的地の変更に合わせて国を切り替え

iPhone → プロキシ1 (米国) → プロキシ2 (ドイツ) → プロキシ3 (シンガポール) → ターゲットサイト

⚠️ 欠点： 接続速度が大幅に低下します。パフォーマンスよりも匿名性を優先する場合にのみ使用してください。

MITMの用途：

• すべてのHTTPヘッダーとリクエスト内容の確認
• モバイルアプリのAPIリクエストのデバッグ
• テスト目的でのサーバーレスポンスの改ざん
• 不要なトラッカーリクエストの特定とブロック

⚠️ セキュリティ： MITMを有効にするには、独自の証明書をインストールする必要があります。これは開発およびテスト目的でのみ使用してください。

提供サービス：

• ✓ レジデンシャルプロキシ $2.7/GBから
• ✓ モバイルプロキシ $3.8/GBから
• ✓ データセンタープロキシ $1.5/GBから
• ✓ 24時間365日のテクニカルサポート
• ✓ 99.9%の稼働保証
• ✓ 詳細な利用統計